Labas, pagalvojau, kad dauguma nepasitiki savimi, todėl nutariau šiandien apie tai ir parašyti. Aš galiu prisipažinti, kad nepasitikiu savimi. Nežinau kodėl, tiesiog, po truputį tas pasitikėjimas kažkur dingo...
Pasitikėjimas
savimi, tai požiūris, kuris leidžia susidaryti pozityvų, bet kartu ir realistišką
savęs vertinimą. Savimi pasitikintys žmonės tiki savo galimybėmis, jaučia, kad
gali kontroliuoti savo gyvenimą ir pasiekti savo tikslų. Net jei kartais
nepavyksta, jie vis tiek išlieka pozityvūs. Pasitikėti savimi – gerbti ir
mylėti save tokią, kokia esi. O ką daryti, jei pasitikėjimo širdyje lieka tik mažas mažas lašelis?
Nepasitikėjimas
liūdina
Nepasitikintys
savimi bijo nesėkmės, vengia rizikuoti, nes netiki, kad gali pasisekti. Tuomet
kamuoja bloga nuotaika, nepriimami jokie komplimentai, pagyros. Tokiems žmonėms sunku bendrauti su kitais, nes
jiems atrodo, jog yra prastesni, taip dar labiau panardindami save į
nepasitikėjimo liūną.
Kiekvienas žmogus
turi savo gabumą, talentą. Kai kurie ruošia nuostabaus skonio patiekalus, kiti
moka puoselėti ir rūpintis augalais, o galbūt yra geri klausytojai, ištikimi ir
nuoširdūs draugai, atiduoda didelę dalį meilės gyvūnams, kuriems reikia
šilumos. Nepasitikintys mano, jog tai savaime suprantami dalykai, tačiau NE. Apsižvalgius
galima suprasti, kad ne visi tai moka.
Daugybę žmonių
kitiems aiškina, kaip kažką daryti, kaip kažkas turi atrodyti, galų gale, kokiu
turi būti. Tai yra rėmai, į kuriuos visai nenorėdami žmonės įlenda. Sunku jų
atsikratyti žmonėms, kurie nepasitiki savimi, nes jie jau „užprogramuoti“
klausyti ir pildyti kitų lūkesčius, o ne tuos, kurių patys nori. Taip nyksta
bet kokia drąsa būti tikruoju savimi.
Taip pat yra ir
baimė, jog kokia nors nelaimė laukia už kiekvieno kampo, toks mąstymas iš karto
skatina pesimistiškumą. Neverta
pamiršti, kad užsidėjus „juodus akinius“, nebegalime pastebėti ryškios saulės,
šiuo atveju saulė – optimizmas ir sėkmė.
Nepamirškime ir
nusistatymo. Dauguma žmonių bijodami, kad nepasiseks kartoja sau „Nebandysiu,
tikrai ne. Man neišeis.“ Tokie žmonės kartais galvoja, jog jie yra perfekcionistai,
jeigu negali padaryti kažko geriau, nei kiti, tuomet iš vis nedaro. Tačiau tai
tik nenorėjimas pripažinti sau, jog yra savimi nepasitikintis žmogus. Neverta
pamiršti frazės „kas nerizikuoja, negeria šampano“.
PASITIKĖJIMĄ
GALIMA IŠUGDYTI
Svarbiausia –
įsiklausyti į save.
Įsiklausyk į savo
širdį ir protą, jie visada žino, ko tau iš tiesų reikia. Jei jie ką nors sako,
nedvejok, tiesiog imk ir daryk.
Pabrėžk savo
stipriąsias puses. Darant kokį nors darbą dėk visas pastangas, vertink procesą,
o ne rezultatus. Kuo mažiau galvosi kaip pavyks, tuo labiau susikaupsi ties
darymu, tuomet ir rezultatas tave pradžiugins.
Susidurk su savo
baimėmis. Patikėk, jos nėra tokios baisios, kaip atrodo. Pasijuok iš jų.
Mokykis iš
nesėkmių, jeigu nepavyko, bandyk dar kartą. Vėliau dar kartą, ir dar. Kiekvieną
kartą tapsi vis sumanesnė ir stipresnė. Nenuleisk rankų.
Vienas pralaimėtas
mūšis nenulemia karo pabaigos, nepasiduok pralaimėjimo jausmui. Pažiūrėk kitu
kampu, galbūt iš to ką nors išmokai, supratai.Tu gali padaryti viską, išbrauk iš savo žodyno „Aš negaliu to padaryti, man nepavyks.“, nesvarbu, kad to nepadarysi nepriekaištingai, svarbiausia – pastangos.
Kas tau labiau
rūpi: tu ar kiti? Puiku, jei rūpiniesi kitais, tačiau ar tavo poreikiai, norai
ir svajonės nėra tiek pat svarbūs?
Jei nori pasitikėti savimi, pirmiausia turi keisti savo elgesį. Garsiau
kalbėti, dažniau šypsotis, užkalbinti kitus, juokauti, galbūt net keisti
eiseną, šukuoseną... Tai yra gana sunku, nes kai pradedi keistis, nustoji
elgtis taip, kaip kiti tikisi iš tavęs. Galvoje visada pilna minčių, kaip kiti
reaguos, tačiau šiuo metu tai nėra svarbu. Su kitais žmonėmis, kurie tave stato
į rėmus(klasiokai, kaimynai, pažįstami, ar tiesiog pirmą kartą matomi žmonės)
nebus su tavimi visą gyvenimą, kiekvieną rytą, vakarą... Tik tu pati būsi su
savimi kiekvieną sekundę, tad galbūt pats metas būti tokiai, kokia nori būti ir gyventi savo gyvenimą? Galvą
aukštyn.
*Šiuo metu TD bloge renkamas aktyviausias skaitytojas. Komentuok šį straipsnį, gauk 1 tašką, dalyvauk rubrikoje, gauk 3 taškus. Tapk aktyviausiu ir laimėk šaunią užrašų knygutę! Daugiau informacijos - ČIA
5 Komentarai
labai patiko.:)
AtsakytiPanaikintiLabai labai dėkoju:)
AtsakytiPanaikintiŠaunus straipsnis, tik rašosi ne daugybę žmonių, o daugybė žmonių. ;) Spaudžiu visas 3 knopkes.
AtsakytiPanaikintiVa, kas būna, kai nepertikrini visko devintą kartą:DD ačiū už pataisymą ir už tai, kad skaitei, bei už pagyrimą:D :)
AtsakytiPanaikintiLabai faina, patiko (y) :))
AtsakytiPanaikinti