ASMR arba malonūs dirgikliai smegenyse

ASMR (Autonominė sensorinė meridionalinė reakcija) galima apibūdinti kaip malonų, kutenantį jausmą galvoje, neretai nugaroje. Kiekvienam žmogui šis reiškinys pasireiškia skirtingai. Labai sunku paaiškinti kas būtent tai yra. Pavyzdžiui, malonumą galima justi kai kas nors liečia tavo plaukus, šnabžda tau į ausį ir pan. kas tiksliai sukelia šitą malonumą smegenims - mokslininkai nenustatė, tačiau spėjama, kad tai daro kai kurie garsai ir prisilietimai. Visai taip, kaip būna, jog klausantis muzikos per nugarą perbėga šiurpuliukai - tai ASMR - visiškas atsipalaidavimas ir euforijos pasiekimas. Jį patiria ne visi, tad jeigu tau kada nors taip buvo - esi išskirtinis.

Dažniausiai ASMR sukelinatys dirgikliai:

• šnabždesys,
• švelnus, raminamas (paprastai žemesnio tembro) balsas,
• ritmiška monotoniška kalba,
• garsai, skleidžiami lūpomis, pavyzdžiui, čepsėjimas,
• artimas kontaktas su svetimu žmogumi (plaukų kirpimas, masažas, apžiūra gydytojo kabinete),
• beldimo garsas,
• šiurenimas ir švelnus traškesys.

Tinklalapyje "Youtube" galima rasti video, kuriuos sukūrė žmonės būtent ASMR rekacijai sukelti. Iš tiesų, tai atrodo gan baugiai, kai žmogus viską pasakoja pašnibždomis, tačiau kai kuriems tai padeda pajausti tą malonųjį jausmą. Jeigu tiesiog nepavyksta patirti to vadinamojo ASMR jausmo, tokie video klipai padeda atsipalaiduoti, nurimti, netgi sustabdo nemigą ir panikos priepolius. Žiūrint šituos "filmukus" patarima užsidėti ausines, kad būtų patiriamas visas procesas. 

Pavyzdžiai: 

Ar kada teko girdėti apie šitą reiškinį? O galbūt esate jį jautusios? Kas jums kelia šitą jausmą ir kaip jūs jį apibūdintumėte? Pasidalinkite.